Hildegardina zdravoveda sa opiera o štyri základné princípy:

1.Diéta

– správna výživa, podľa princípov sv. Hildegard a správna a dobrá životospráva

– vieme, že človek je zdravý, keď sú jeho šťavy v správnom vzájomnom pomere. Z toho môžeme vyvodiť, že človek sa má stravovať tak, aby jeho šťavy ostali vo vzájomnej rovnováhe. Jedny potravinové články však udržiavajú rovnováhu štiav, iné ju veľmi citeľným spôsobom narúšajú, ďalšie harmonizujú narušený vzájomný pomer. Preto rozlišujeme potraviny, ktoré zdravie podporujú, ktoré zdravie udržiavajú a také, ktoré ho narúšajú. Avšak strava, ktorá normálnemu zdravému človeku môže spôsobiť ujmu, môže byť pre ležiaceho pacienta liekom.

Preto pri výbere našej každodennej potravy treba uprednostniť tie potraviny, ktorým Hildegard pripisuje zdravotne prospešné účinky.

2.Zbavovanie tela chorobných štiav

– dospieť v Hildegardinej zdravovede k cieľu bez púšťania žilou, nakladania baniek a výnimočne aj bez uplatnenia horiaceho kužeľa, je možné spravidla len veľmi pomaly alebo aj vôbec.

3.Liečivé prostriedky

– liečivé prostriedky, uvedené v Hildegardinej zdravovede, možno síce podávať od začiatku liečenia, sú však podstatne účinnejšie po vykonaní základnej očisty tela, prostredníctvom pôstu alebo vyvedenia chorobných telesných štiav a pri súbežnej úprave výživy.

V každom prípade sa však pred liečebnou kúrou treba poradiť s lekárom, aby sa vylúčili nesprávne diagnózy a tak sa predišlo možným škodám.

4.Pôst

– tak ako diéta, púšťanie žilou , nakladanie baniek spolu s liečivými prostriedkami, pomáhajú vyrovnať sa s telesnými príčinami chorôb ( zlými šťavami, hlienmi, flegmami, „čiernou žlčou“ ), môže aj pôst pomôcť pri odstraňovaní duševných necností, zlých vlastností (Hildegard píše o nerestiach) človeka. Pretože aj ony môžu zapríčiňovať choroby.

Človek je dielo Božie a každý pri svojom narodení dostal od svojho Stvoriteľa popri svojom mene aj jedinečnú, len sebe vlastnú „správnu mieru“. Aj Hildegardina zdravoveda je absolútne individuálna a jedinečná. Vyzýva každého pacienta, aby sa sám snažil nájsť svoju „správnu mieru“, svoje množstvo liekov, ktoré je preň vhodné, svoje množstvo potravín, ktoré sú preň postačujúce atď. Keď človek opustí svoju mieru a stane sa nestriedmym, upadne do choroby.

Takisto je to aj so štyrmi piliermi Hildegardinej zdravovedy. Každý jednotlivý pilier má svoju mieru – pre dobro človeka. Prehnané púšťanie žilou môže napríklad byť škodlivé a nezmyselné a obdobne aj prehnané pôsty. Aj tu treba nájsť a dodržiavať „správnu mieru“.

Spisy sv.Hildegard nám v tom môžu byť veľkou pomocou, pokiaľ na jej učenie budeme dbať.

Bibliografia