1. Úvod do zdravého stravovania – Mgr. Petra Jantošíková2. Dva tipy pre zdravie: Mediteriánska strava a výživa podľa sv.Hildegard 3. Špalda – prečo ju zaradiť do stravy – Mgr. Petra Jantošíková4. Psychosomatické príčiny ochorení a ich liečba podľa sv.Hildegard – MUDr. Veronika Jakubčiaková5. Protizápalové stravovanie 1.časť – Mgr.Petra Jantošíková6. Protizápalové stravovanie 2.časť – Mgr.Petra Jantošíková7. Chronický stres a zdravie – MUDr.Veronika Jakubčiaková Piklerová8. Prevencia stresu – MUDr.Veronika Jakubčiaková Piklerová